Жіноча гігієна під час війни

Джерело – “Рубрика”.

Є речі, які не чекатимуть на мирний час. Наприклад, жіноча фізіологія.

БАЗОВІ ПРАВИЛА ДЛЯ ЖІНОК НА ЧАС ВІЙНИ

• Гінекологи радять: у пріоритеті мають бути звичайні прокладки. Від тампонів та менструальної чаші варто тимчасово відмовитись, вони в екстремальних умовах тільки надаватимуть зайвого клопоту. А ще від прокладок неможливо отримати синдром токсичного шоку, на відміну від тампонів.
• Митися вдома і змінювати білизну треба продовжувати щодня, а якщо такої можливості немає – користуватися вологими серветками і часто змінювати щоденні прокладки (у крайніх випадках для щоденного захисту згодиться навіть туалетний папір).
• Не забуваємо про руки! Руки, які торкаються статевих органів, повинні бути чисті. Якщо поруч немає води, обробіть їх санітайзером чи вологими серветками.
• Важливо! Статеві органи потрібно очищати водою або серветками дуже обережно, щоб не поранитись і запобігти розвитку інфекцій. (З цих же причин з довгими нігтями теж слід попрощатися).

▪▪▪

ЩО РОБИТИ В УКРИТТІ, ЯКЩО ПОЧАЛАСЯ МЕНСТРУАЦІЯ?

Загалом у сховищах повинна бути санітарна зона, де ви можете спокійно зробити свої справи. Але якщо такої немає, попросіть інших жінок допомогти і прикрити вас.

• Не соромтеся запитати у людей поруч, чи не мають вони прокладок або їх замінників.
• Якщо ні в кого немає – можна використати вату й бинти, вони є в кожній аптечці.
• Якщо навіть цього неможливо знайти, то підійдуть дитячі памперси, серветки в кілька шарів, будь-яка чиста тканина чи навіть одяг. Головне, щоб кров кудись всотувалася.
• Але все ж таки, щоб “аварійна” ситуація не заскочила вас зненацька, подбайте заздалегідь про прокладки для місячних, щоденні прокладки, серветки для інтимної гігієни та туалетний папір.
• Розкладіть все це по кишенях, в аптечку і в усі можливі сумки, з якими ви кудись їдете чи спускаєтеся в укриття.

▪▪▪

Комунальники в містах благають: не викидайте у каналізацію залишки їжі, памперси, вологі серветки, інші засоби гігієни. Через це виникають засмічення каналізації. Аварійні бригади працюють в авральному режимі. По всіх населених пунктах чергові бригади диспетчерської служби на обмеженій кількості аварійних машин не встигають очищати каналізаційні мережі!

Не робіть таких диверсій і в укриттях та підвалах. Не ховайте використані засоби гігієни та інше сміття по шпаринах, запитайте про спеціальне місце для сміття у чергових в укритті.

Будьте здорові та відповідальні!

_{#гігієна #прокладки #вУмовахВійни}