Як підготуватися до першої консультації

Перша консультація часто викликає хвилювання. Це нормально. Ми підготували кілька порад, які допоможуть почуватися спокійніше.

Подумайте, з чим ви хочете прийти. Не обов'язково мати чітке формулювання запиту. Достатньо кількох думок про те, що вас турбує або що хотілося б змінити.

Запишіть питання. Під час розмови легко щось забути, тому короткий список у нотатках телефону стане в пригоді.

Оберіть зручний формат. Консультацію можна провести онлайн або офлайн. Якщо обираєте відеозв'язок, знайдіть тихе місце, де вас ніхто не перерве.

Пам'ятайте про конфіденційність. Ви самі вирішуєте, чим ділитися і в якому обсязі. Фахівець не оцінює і не засуджує.

Не бійтеся уточнювати. Якщо щось незрозуміло, просто перепитайте. Консультація існує для вас, і ваш комфорт тут на першому місці.

Якщо після першої зустрічі залишаться питання, ви завжди можете написати нам у чат або записатися повторно.